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카뮈-'이방인' 프랑스의 철학자이자 소설가인 알베르 카뮈. 위키미디어 커먼스 알베르 카뮈의 ‘이방인’(1942)을 처음 읽으면 도대체 무슨 이야기인지 이해하기 어렵다. 짧은 소설이지만 빨리 읽을 수 없다. 간결한 문장은 아름답고 명료하지만 겉으로 드러나는 현상에 대한 절제된 묘사 때문에 맥락을 충분히 잘 파악하기 쉽지 않다. 프랑스 사상가 장 폴 사르트르의 표현을 빌리면, 이 소설의 문장은 하나하나가 모두 섬 같은 데가 있기 때문이다. 카뮈가 의도한 스타일이다. 그는  "진정한 예술작품이라면 절제된 문장에 눈부신 광채를 내뿜는 다이아몬드처럼 풍부한 암시를 담고 있어야 한다." 그 빛을 제대로 느끼려면 절제된 문장이 드러내는 뉘앙스를 잘 이해해야 한다.'고 썼다. 예를 들면 이런 것이다. 작품의 그 유명한 첫 문장은 "오.. 더보기
사르트르의 구토(La Nausée) 쟝-폴 사르트르1905(프랑스)–1980Jean-Paul Sartre노벨 문학상|1964년(수상 거부)La Nausée1938Gallimard(파리)사르트르의 『구토』는 문학사상 매우 희귀한 작품이다. 두 가지 노력에서 모두 성공한 “철학”소설로, 실존주의 철학 선언인 동시에 예술에 대한 설득이다. 사실 이 작품에서는 문학과 철학 사이의 경계가 모호해질 정도이다. 주인공인 서른 살의 앙투안 로캉탱은 수년간의 여행 끝에 부빌(살짝 변형된 르 하브르)이라는 프랑스 항구 도시에 정착한 연구원이다. 그러나 정착이라는 과정은 일련의 괴상한 효과를 낳는다.로캉탱이 지극히 단순한 일상적 행위에 직면할 때마다, 세상과 그 속에서의 그의 위치에 대한 이해가 근본적으로 변화하는 것이다. 그는 존재의 합리적인 견고함을 깨지.. 더보기
단백질 많은 음식 단백질 가득!! 나이 들수록 부족한 단백질의 섭취가 필요하다~~~~ 고기류: 단백질의 왕 소고기, 닭고기, 돼지고기와 같은 고기류는 단백질의 보고입니다. 특히, 닭가슴살은 저지방 고단백질 식품으로 많은 사람들이 선호합니다. 고기류를 섭취할 때는 지방이 적은 부위를 선택하는 것이 건강에 더 좋습니다.  해산물: 바다의 보물 연어, 참치,고등어, 새우, 조개, 게 등의 해산물도 단백질이 풍부합니다. 특히, 연어에는 오메가-3 지방산도 함께 들어있어, 심장 건강에도 좋습니다. 콩과 식물성 단백질: 채식주의자를 위한 선택 채식주의자나 비건을 위한 단백질 공급원으로 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등이 있습니다. 두부, 템페, 에다마메와 같은 콩 제품은 높은 단백질 함량을 자랑합니다. 또한, 퀴노아와 같은 고단백 곡물도 .. 더보기
영양 가득 두부계란 요리 만들기 재료:생명물두부,계란3알,대파,생명물간장,참기름,소금, 식용유 준비끝 두부를 채반에 잠시두어요~물 빠지면 그다음~후라이팬에 식용유을 조금 두르고 고슬고슬 볶아줍니다.계란3알~여기서 맛있는 팁 두부 따로 볶아 두기^^대파 송송 ~🤗약간 소금~🤗 간장과 참기름으로.맛과 향과 고소함을 더해본다~🤗볶은 두부를 넣고 잘섞어준다~약불에서 익히다가 뒤집어 주면~뒤집기 실패했지만. 부드럽고 맛있고 단백질 영양가득 두부계란 오믈렛 완성^^ 티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요.  LIST출처: https://cacti0713.tistory.com/7902.. 더보기
눈 건강 증진하는 채소들 침침해지고 피로한 눈을 건강하게 되살리기 위해 당신이 선택해야 할 메뉴는?바로 샐러드다. 특히 65세 이상 노년층에게는 비타민C와 제아잔틴(zeaxanthin), 알파-토코페롤(비타민E의 한 형태) 등의 영양소 섭취가 중요한데 이성분들은 모두 야채에 듬뿍 함유되어 있다.항산화제 수치가 낮을수록 노인성 실명의 원인인 황반변성에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과도 있다. 망막이 망가져 시야가 찌그러져 보이는 노인성 황반변성은 제때 치료하지 않으면 몇개월에서 2년 내에 실명할 수 있을 정도로 진행이 빠른 질환이다.-피망 파프리카: 강력한 항산화제인 제아잔틴이 많이 들어있는 야채. 제아잔틴은 자외선으로부터 눈을 보호해 황반변성과 백내장을 예방하는 효과가 뛰어나다.-시금치 아몬드: 알파-토코페롤이 풍부한 아몬드를.. 더보기
초록빛 향기로 물들이던 시절 초록빛 향기로 물들이던 시절 청복 / 한송이지난날의 정겹던 그리운 모습 초록빛 향기로 물들이던 시절보석처럼 빛나던 영롱한 추억별처럼 마음에 빛나고 있지만내겐 보이지도 만질 수도 없네내 마음속에 간직한 그 세월은 내겐 바람처럼 흘러간 그리움정겨운 친구 소리도 들리는 듯하지만 가끔 그리움 속 지난날다시 그려지는 정다운 눈길들세월은 바람처럼 구름에 실려서 조용히 흘러가고 있지만 나에겐 아름다운 그때의 예쁜 모습으로언제나 보고 싶을 때 볼 수 있는나만의 소중한 한 줌 추억이란다.  티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. 더보기
노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 중장년기와 노년기에는 각종 만성질환과 치매, 관절염, 파킨슨병 등 다양한 퇴행성 질환이 찾아올 수 있다. 이 시기에는 매일 규칙적으로 운동을 하고, 적절한 식단 관리를 통해 노화로 인한 질환을 예방해야 한다. 특히 평상시 식습관을 잘 관리하고, 충분한 영양 섭취를 하는 것으로도 노년기 건강을 효과적으로 관리할 수 있다. 식물성 단백질이 풍부한 음식은 노년기 건강 관리에 도움이 된다 | 출처: 게티이미지뱅크영양 공급만 잘 해도 인지기능 저하 막을 수 있어노화가 진행될수록 다양한 질환에 노출되기 마련이다. 노년기를 대표하는 질환으로는△치매와 같은 인지 기능 장애△골다공증△관절염△당뇨병△고혈압 등이 있다.나이가 들어가는 것을 막을 수는 없지만, 노화로 인해 발생하는 질환은 충분히 예방할 수 있다.유제품 섭취를.. 더보기
그대 찾아 떠나갑니다 그대 찾아 떠나갑니다. 향기 이정순당신의 향기는바람에 날려 흩어져버렸고그리움만 점점 깊어 가는데그리운 마음만 애달프게오월의 향기 따라가슴을 가득 채운답니다.그대 그리는 마음푸른 하늘에 흩뿌려져구름 타고 그대 찾아 떠나갑니다. " Raymond Lefèvre Io Che Non Vivo"   티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. 더보기
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