전체 글 썸네일형 리스트형 두부조림 맛있게 만드는 법 두부조림 맛있게 만드는 법 두부조림 손쉽고 간단하게 만들기입니다 마트 가면 제일 많이 사 오게 되는게두부 어묵 달걀 이런 종류인데요그 중에서도 두부는 쓰임새가 많아서딱히 뭐 할지 정하지 않았어도하나씩 사다 냉장고에 넣어 둡니다그래야 찌개끓일 때도 넣고아침에 반찬 없으면 들기름에 부쳐서도 먹고 ,두부조림도 해 먹을 수 있으니까요늘 냉장고에 두부가 한모나 반모 정도는 꼭 있어요이렇게 요긴하게 쓰이는 두부는보관에 신경을 써야지안 그러면 금새 상해 못 먹게 되는게 또 이 두부죠 ㅋㅋ 보관 날자가 짧아서 신경써야 하는 거...요게 은근 잘 안되죠 ㅠㅠ그래도 냉장고에 두부 없으면 허전하죠 .. 저희는 두부조림을 자주 해 먹는데요보통 두부조림하면 기름에 부쳐서양념장 얹어서 조림으로 하시는데요저는 두부를 기름에 부치.. 더보기 장딴지 근육 운동 장딴지 근육이 필요한 이유는~? 부상 및 낙상 위험을 방지합니다 특히나 산행 하시는 분들한테는 필수이겠죠~! 장딴지 운동 중요성은 자세와 신체 균형 및 안정성에 도움이 됩니다. 장딴지 운동은 발과 발목 관절의 건강을 지키는데 필요합니다. 장딴지 근육이 약하고 장딴지 살이 증가하면 자세와 신체 균형에 문제가 발생합니다. 장딴지 살이 없고 근육이 발달할 수록 더 안정성이 좋아집니다. 특히 나이가 들어감에 따라 부상과 낙상의 위험이 증가하므로 장딴지 운동 중요성 이 더 필요합니다. 장딴지 근육의 중요성 : 장딴지 와 건강의 상관관계, 종아리 운동을 해야 하는 이유 1️⃣ 장딴지 근육이 중요한 이유는? 자세히 알아보기건강 상태생명과학ISP 중력에 의해 하체로 쏠리는 혈액을 장딴지 .. 더보기 폭염 속에서도 폭염 속에서도 / 여니 이남연뜨거운 햇살에 지쳐도마음까지 메마르지 않기를,무거운 발걸음 속에서도사랑의 노래를 잃지 않기를잠시 스쳐 가는 바람에도위로와 감사를느낄 수 있기를 바랍니다! 더보기 혈관을 튼튼하게 지키는 음식 혈관을 튼튼하게 지키는 음식아침엔 멀쩡했는데 오후만 되면 몸이 무겁고, 오래 앉아 있으면 다리가 뻐근해 '혈액순환이 안 되나' 싶을 때가 있다.혈관 건강은 당장 눈에 보이지 않지만 혈압과 콜레스테롤, 중성지방이 높아지면서 서서히 영향을 받을 수 있다. 매일 먹는 음식부터 바꿔보자.1. 고등어·연어 ==> 오메가3 풍부한 생선 주 2회 챙기기고등어·연어·정어리처럼 지방이 많은 생선에는 오메가3 지방산인 EPA와 DHA가 풍부하다. 오메가3는 혈중 중성지방을 낮추는 데 도움을 주며, 생선을 꾸준히 섭취하는 식습관은 심혈관질환 위험을 낮추는 것과 관련이 있다.미국심장협회(AHA)도 심장 건강을 위해 특히 지방이 많은 생선을 일주일에 2회 먹도록 권한다. 한 번에 많이 먹기보다 고등어·연어·정어리 등을 일주일 .. 더보기 간 건강에 좋은 음식 6가지 간(肝) 건강에 좋은 음식 6가지간은 신체기관의 파워하우스다. 간은 단백질과 콜레스테롤, 담즙을 생산하고 비타민과 미네랄, 심지어는 탄수화물까지 저장하는 등의 다양하고도 주요한 기능을 담당한다.또한, 간은 알코올과 약물, 신진대사로 인한 자연적인 부산물 등 독소를 부수는 작용도 한다. 이런 간을 잘 지키는 것은 건강을 유지하는데 중요하다. 이와 관련해 '헬스라인닷컴'이 간 건강에 좋은 식품 6가지를 소개했다.1. 커피커피는 간 건강을 향상시키데 좋은 음료 중 하나다. 연구에 따르면, 커피를 적당히 마시면 이미 간에 문제가 있는 사람이라도 간질환에 걸리는 것을 예방하는데 도움이 된다.여러 연구가 반복적으로 제시한 것으로 커피는 만성 간질환이 있는 사람에게서 간경변증과 영구 간 손상 위험을 낮추는 것으로 나.. 더보기 구토(La Nausée) / 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre) 다른 소설들과 달리, 이 책은 주인공 로캉탱의 내면을 끊임없이 관찰하며, 그 내면에 있는 의미를 파악하며 읽어야 한다. 그래서 난이도가 꽤 높은 책... 존재의 우연성을 마주하는 로캉탱이 느끼는 '구토'감. 이 실존의 감각을 회피하기 위해 노력하는 각 인물들. 그리고 다른 인물들과는 다르게 '실존'(구토)를 인정한 채 그 위에서 살아가기로 하는 로캉탱. '구토' 앞에서 인간은 어떻게 행동해야만 하는지, 로캉탱의 답을 알아보자.『구토』의 주인공인 로캉탱은 부빌이라는 항구도시에서 이미 이 세상을 떠난 드 롤르봉이라는 인물의 전기를 쓰고 있었다. 그런 로캉탱은 ‘실존’을 느낄 때마다 ‘구토감’을 느낀다. 1. 실존은 무엇일까? 우리는 살아가며 수많은 사물을 본다. ‘의자’는 앉는 도구이고, ‘뿌리’는 나.. 더보기 나팔꽃 나팔꽃 / 니콜 정옥란샛별을 헤아리다늦은 잠 꿈에 들 때이슬에 얼굴 씻은 꽃망울 빵 터진다.한나절 속절없는 사랑 뙤약볕에 시든다. 더보기 [영상] 숲 속 계곡 풍경 블로그관리 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 270 다음
