전체 글 썸네일형 리스트형 김수영 / 풀 풀 김수영 풀이 눕는다비를 몰아오는 동풍에 나부껴풀은 눕고드디어 울었다날이 흐려서 더 울다가다시 누웠다 풀이 눕는다바람보다도 더 빨리 눕는다바람보다도 더 빨리 울고바람보다 먼저 일어난다 날이 흐리고 풀이 눕는다발목까지발밑까지 눕는다바람보다 늦게 누워도바람보다 먼저 일어나고바람보다 늦게 울어도바람보다 먼저 웃는다날이 흐리고 풀뿌리가 눕는다 (『창작과 비평』 11호, 1968. 가을) [작품해설]이 시는 시인이 불의의 교통사고로 타계하기 직전에 쓴 마지막 작품으로, 반서정성(反抒情性)과 참여 시의 가치를 높이 든 그의 후기 시 세계를 한눈에 보여 준다.1960년대 민중 문학을 해 준과 함께 이끌고 온 김수영은, 투철한 역사 인.. 더보기 지는 노을 앞에서 지는 노을 앞에서 향기 이정순서녘 하늘에붉게 물든 노을이지는 세월을 뒤로한 채서산에 걸쳐 붉게 불타오른다.아쉬움이야 남겠지만윤회 (輪廻) 속 후일을 기다리며 떠나가야지 밤하늘 별빛이밤하늘 달빛이붉게 물든 노을을 기다리는데. 티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. 더보기 등 근육 발달운동 등근육 운동은 몸의 전반적인 균형과 자세를 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 등 근육은 일상생활에서 자주 사용하는 부위로 운동을 통해 강화하면 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 또한 이 부위의 근육을 발달시키면 상체가 더 균형 잡히고 건강한 모습을 가질 수 있습니다. 이 글에서는 효과적인 등근육 운동에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. 등근육 운동등근육 운동 근막 운동의 중요성을 알아야 합니다.근막 운동의 핵심 근막(Fascia)은 근육을 감싸고 연결하는 조직으로, 전신의 움직임과 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 근막 운동은 건강한 전신 기능을 유지하고 부상을 예방하기 위해 꼭 필요합니다.근막 운동은 유연성을 증가시켜 줍니다.통증을 완화시키는 데 도움을 줍니다.근육을 풀어주고 회복을 촉진.. 더보기 장딴지 근육 운동 장딴지 근육이 필요한 이유는~? 부상 및 낙상 위험을 방지합니다 특히나 산행 하시는 분들한테는 필수이겠죠~! 장딴지 운동 중요성은 자세와 신체 균형 및 안정성에 도움이 됩니다. 장딴지 운동은 발과 발목 관절의 건강을 지키는데 필요합니다. 장딴지 근육이 약하고 장딴지 살이 증가하면 자세와 신체 균형에 문제가 발생합니다. 장딴지 살이 없고 근육이 발달할 수록 더 안정성이 좋아집니다. 특히 나이가 들어감에 따라 부상과 낙상의 위험이 증가하므로 장딴지 운동 중요성 이 더 필요합니다. 장딴지 근육의 중요성 : 장딴지 와 건강의 상관관계, 종아리 운동을 해야 하는 이유1️⃣ 장딴지 근육이 중요한 이유는? 중력에 의해 하체로 쏠리는 혈액을 장딴지 근육이 펌프처럼 위로 다시 올려 혈액 순.. 더보기 허벅지 근육 강화-스쿼트 스쿼트는 이미 너무 유명한 운동이라 모르는 사람이 없을 정도이다.스쿼트가 운동의 왕이라고 불리는 이유는 운동을 하건 일상생활을 하건 사람이 움직이는데 제일 많이 사용되는 부위가 바로 다리 그 중에서도 허벅지이다.그 허벅지를 중점적으로 강화시키는 것과 더불어 허리와 등 그리고 다른 하체의 근육들까지 강화시켜주니 운동을 하는 사람들에겐 운동 능력 상승을, 일반인들에겐 체력의 증진을 시켜 줄 수 있는 필수적인 운동이다.두 발로 설 공간만 있으면 별다른 기구나 도구없이도 맨몸으로도 할 수 있는 운동이기도 하고 더 큰 자극을 주고 싶으면 기구나 도구의 도움을 받을 수 있는 운동이다 보니 많은 사람들이 하고 있는 운동이다.자세스쿼트에 종류가 워낙 많다보니 각각에 세부적인 자세는 다르겠지만 가장 기본적인 자세를 먼저.. 더보기 시원한 음료 드세요 티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. 더보기 맛있는 군만두 만두를 워낙 좋아하는지라집 냉동실에 냉동만두는 꼭있는데요~ 주로 져먹는 걸 좋아하긴 하는데,바삭하고 뜨거운 군만두가 끌리는 날이 있더라구요~특히 짜파게티 먹을때 많이 끌리는데요ㅎㅎ 보통 혼자 짜파게티 먹을때는 양이 많아서군 만두까지는 못해먹는데, 기름 충분히 두르고 바삭하게 구워줬는데요~살짝 딴짓을 했더니 조금 타긴 했지만,,, 티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요.출처: https://cacti0713.tistory.com/7902555 [선인장, 그 신비롭고 아름다운 세계...:티스토리] 더보기 욕심 욕심 / 니콜 정옥란자꾸만 날고 싶어 한다날개도 하나 없으면서하늘하늘 아롱이는 꽃잎처럼 청아한 하늘을 날고 싶다마음은 비어 있는 항아리뭔가를 가득 채우려고자꾸만 두리번거린다채워짐으로 더 궁핍한 가난의 이름을 외면한 채채우지 못해 자꾸만 허기를 느끼는 감사와 만족의 부재가탐욕으로 가득찬 마음의 소리로 허공을 맴돈다. 티스토리에 오신 걸 진심으로 축하합니다.'편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다.글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 210 다음
