보디빌딩 규정포즈
오늘은 어떤 정보를 드리면 도움이 되실까 고민을 해봤는데 운동을 하시면서 보디빌딩 포징에 대해 궁금하셨던 분들을 위해 오늘은 보디빌딩 규정 포즈에 대해 알려드리려해요! 그러면 ADD GYM에서 들려드리는 '보디빌딩 규정 포즈는 어떤 게 있을까?' 시작합니다! 먼저 보디빌딩에는 7가지의 규정 포즈가 정해져 있습니다. 7가지의 포징에선 전면, 측면, 후면의 몸을 보게 됩니다. 그 중 첫 번째 규정 포즈는 프론트 더블 바이셉스입니다! 프론트 더블 바이셉스는 X-프레임을 확인 할 수 있는 첫 번째 포즈고 선수의 전면을 한 번에 확인 할 수 있는 포즈 중 하나입니다. 이때 이두근과 전완근, 광배근, 하체와 전체적인 비율, 근질, 균형미 등으로 종합적인 평가를 합니다. 두 번째 규정..
2024.04.09